„Wahrer Reichtum besteht nicht im Besitz, sondern im Genießen.“

Craniosacrale Biodynamik ist eine sanfte, achtsame Form der Körperarbeit, die aus der Osteopathie hervorgegangen ist. Mit leichten, ruhigen Berührungen an Kopf, Rücken, Becken und Füßen wird das Nervensystem eingeladen, sich zu entspannen — und der Körper kann von selbst wieder ins Gleichgewicht finden. Kein Drücken, kein Korrigieren: nur achtsames Zuhören mit den Händen.

Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch. Danach liegen Sie vollständig bekleidet und zugedeckt auf der Behandlungsliege. Meine Hände ruhen sanft an verschiedenen Stellen des Körpers und lauschen. Oft stellt sich eine tiefe Entspannung ein — ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Ein kurzes Nachgespräch rundet die Sitzung ab. Die gesamte Einheit dauert etwa 60 Minuten.

Die Behandlungen können bei einer Vielzahl von Anliegen unterstützen: Verspannungen und chronische Schmerzen, Schlafstörungen und innere Unruhe, Stress und Erschöpfung, Ängste und emotionale Belastung, Folgen von Unfällen oder Traumata sowie Begleitung während der Schwangerschaft. Auch wer einfach eine wohltuende Auszeit vom Alltag sucht, ist hier richtig.

Ja, besonders gut sogar. Kinder und Babys sind sehr empfänglich für diese sanfte Arbeit und reagieren oft rasch. Die Behandlung kann bei Geburtsspannungen, Schlafproblemen, Trinkschwierigkeiten, Unruhe oder Verdauungsproblemen unterstützen. Die Berührungen erfolgen spielerisch und immer im Einvernehmen mit dem Kind — auf der Liege oder auf dem Schoß der Eltern.

Bei der Peter Hess®-Klangmassage werden speziell entwickelte Therapie-Klangschalen auf den bekleideten Körper oder nahe daneben gestellt und mit einem Filzschlägel sanft angeschlagen. Die beruhigenden Klänge und feinen Schwingungen führen in eine tiefe, wohltuende Entspannung. Es gibt drei Varianten: den Klassiker (60 Min), Luxus mit verlängerter Nachruhe (75 Min) und Paradies mit Monochord und Klangreise (90 Min).

Nein. Sowohl bei der Craniosacralen Biodynamik als auch bei der Klangmassage bleiben Sie vollständig bekleidet. Bequeme Kleidung wird empfohlen, ist aber kein Muss. Decken, Kissen und ein warmer Raum sorgen dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen.

Das hängt von Ihrem persönlichen Anliegen ab. Manche Menschen spüren schon nach einer einzigen Sitzung deutliche Veränderungen. Bei länger bestehenden Themen empfehle ich eine kleine Serie — etwa drei bis fünf Einheiten. Vergünstigungen bietet ein 5er-Block oder ein 3er-Block für Neukund:innen.

Ja! Es gibt private Klangerlebnisse für Freundeskreise oder Teams, Klangreisen, Klangstunden für Senior:innen in Wohneinrichtungen sowie Gruppen-Einheiten zur Linderung von Prüfungsangst. Auch Firmen-Angebote zur Gesundheitsförderung sind möglich.

Die Praxis liegt in der Sautergasse 27–29/1 im 16. Wiener Gemeindebezirk, in einer verkehrsberuhigten Gasse. Sie ist gut mit den öffentlichen Linien 10A und 43 erreichbar (Haltestelle Hernalser Hauptstraße). Kurzparkplätze sind vorhanden. Termine gibt es nach Vereinbarung.